Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2015
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 69,98g | Hh: 221,57g.
Aamiainen: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Избенка Мюсли Фруктовые. Lounas: Чай, Куриные Оладьи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Seven Салат из Свежих Овощей, Подлива, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вода, Банан, Ашан Сдоба с Джемом, Сахар, Чай, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|