Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 79,26g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кофе Латте, Волжский Пекарь Лепешка Крестьянская, Гречка Отварная. Lounas: Говядина Лопатка, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом. Päivällinen: Дикий Рис (Вареный), Жменька Рис Нешлифованный, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Вермишель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|