Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 96,96g | Hh: 78,99g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café Brasileiro Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Frescatino Polenghi Light. Lounas: Mandioca Frita, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Giassi Bolo Nega Maluca, Dr. Oetker Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|