Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2015
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 159,10g | Prot: 180,93g | Hh: 262,47g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Даниссимо Даниссимо Персик. Lounas: Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Буше Жульен Мясной, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Баранина, Хачапури, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Чай, Бисквит, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|