Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 78,96g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Сырник. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Творог 9%. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|