Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 104,85g | Hh: 228,22g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Котлета Куриная, Виктория Картофель Запеченный. Lounas: Чудо Чудо Коллекция Кокосовый Шейк, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Есть идея Фасоль Стручковая Резаная, Рис Вареный. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Хрен, Kikkoman Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Макдоналдс Спайси Гамбургер с Беконом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|