Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
2269 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 117,96g | Hh: 315,99g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Хлеб Черный, Пельмени, Яйцо, Яичница, Fine Food Сыр Легкий, Даниссимо Даниссимо Персик. Lounas: Vici Крабовое Мясо, Тонус Овощной Сок, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Пельмени. Päivällinen: Тонус Овощной Сок, Сэн Сой Рис для Суши, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Магнит Помело, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|