Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1654 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 50,50g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп. Lounas: Рыба на Пару, Шашлык Куриный, Селедка под Шубой. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Торт. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|