Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2011
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 129,57g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz). Päivällinen: Cheese Enchiladas, Pico De Gallo (Mild), Pollo Asado Grilled Chicken, Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Salsa, Sour Cream, Chicken Enchilada. Välipalat/Muut: turkey brest, Tortilla Corn Chips, Provolone Cheese Slices. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|