Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
960 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 20,49g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Снеки из Сухофруктов, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сало, Останкино Колбаса Боярская, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Nestle Хлопья Fitness, Сахарный Песок, Фейхоа. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|