Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1788 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 109,03g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сахар, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырник, Помидоры, Добряна Сыр Мраморный, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырник. Päivällinen: Snickers Шоколадный Батончик, Сахар, Чай, Есть идея Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Омлет, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Каравай Парижская Булочка с Творогом, Виноград, Чай, Чай, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|