Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1504 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 82,71g | Hh: 212,86g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Frutas Rojas. Lounas: Carrefour Espaguetis Integrales, Gambas al Ajillo. Päivällinen: DIA Biscotes Integrales, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Välipalat/Muut: Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Tortitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|