Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
3316 kcal
|
Rasva: 177,97g | Prot: 151,47g | Hh: 256,91g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Сыр Домашний, Варенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочный Сыр. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Окей Сельдь под Шубой. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
3044 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|