|
A pleasant surprise this morning, another pound done gone.
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
995 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 51,54g | Hh: 33,44g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Meijer 1% Cottage Cheese, Market Pantry Chopped Pecans. Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Asparagus, Great Value Wild Salmon Fillets. Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Low Carb Fudge, Almond Butter, Kroger Pecan Pieces, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|