Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
2270 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 82,77g | Hh: 267,03g.
Aamiainen: Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Nescafe Cappuccino, Сыр Адыгейский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Danone Йогурт (Персикрвый). Lounas: Чай с Сахаром, Печенье, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Хлеб Черный, Гречневая Каша, Белый Хлеб, Курица Вареная, Борщ. Päivällinen: Пикник Жульен с Морепродуктами, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|