|
yeni bir başlangıç bu sefer başaracağım...
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
2015 kcal
|
Rasva: 113,51g | Prot: 108,10g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Menemen, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lounas: Sütaş Ayran, Biber, Domatesler, Izgara Köfte. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). Välipalat/Muut: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. lisää...
|
|
 Kommentit
Hep başlayıp başlayıp bırakıyorsun heralde :)
09 marras 15 jäseneltä: umut83
|
birde burada dene bakalım.
09 marras 15 jäseneltä: nucromer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|