Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2011
|
118,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 71,71g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey, Cinnamon. Lounas: Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Extra Lean Ham, Miracle Whip Light, Mustard. Päivällinen: Honey, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch. Välipalat/Muut: Apples, Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|