Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1621 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 88,23g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кофе Латте, Манная Каша на Молоке, Сухари. Lounas: Обычные Блины, Обычные Блины, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Майонез. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Варенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|