Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1854 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 145,21g | Hh: 138,10g.
Aamiainen: Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, Esmeralda Champiñones Laminados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lounas: Mostaza, Lechuga, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Queso Parmesano (Rallado), Canapé, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carozzi Spaghettoni, Cebollas, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich. Välipalat/Muut: Galleta, Heritage Neufchatel Cheese 1/3 Less Fat, Vino Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|