Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1992 kcal
|
Rasva: 99,19g | Prot: 71,66g | Hh: 203,01g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Перекресток Слойка с Мясом, Штолле Пирог С Капустой, Дымов Колбаса Любительская, Кофе Латте. Lounas: Гороховый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом, Свекла Вареная, Майонез. Välipalat/Muut: Арахис, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|