Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1291 kcal
|
Rasva: 23,03g | Prot: 131,41g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Govinda Flohsamenschalen, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Lounas: Govinda Flohsamenschalen, Gut & Günstig Backpulver, Myprotein Micellar Casein, My Best Veggie Vegetarische Soja Bolognese, Noliko Kichererbsen. Päivällinen: Govinda Flohsamenschalen, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Micellar Casein, My Best Veggie Vegetarische Soja Bolognese, Saladinettes Salat Erntedank. Välipalat/Muut: Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ein Auf und Ab... aber die paar Gramm! SCh... drauf ;-)
12 marras 15 jäseneltä: christelRock
|
12 marras 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Das macht gar nichts, liebe Christel!! Du wirst dein Ziel erreichen, das du dir gesetzt hast, bleib fleißig dran!! 👍👍
12 marras 15 jäseneltä: mimi9156
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christelRock
|