Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1171 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 101,42g | Hh: 53,57g.
Päivällinen: Guinness Draught, Heinz Baked Beans, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Herzlichen Glückwunsch! Du bist gelb! Klasse.
12 marras 15 jäseneltä: Skorpionstich
|
12 marras 15 jäseneltä: altesWeib
|
Gelb.... klasse.... nun noch Schellfisch zu grün !!
Gruß
K
13 marras 15 jäseneltä: Frau K aus I
|
Gelb steht Dir gut ! :) ... Herzlichen Glückwunsch !
13 marras 15 jäseneltä: Orissa1962
|
Ladies, ich danke auch Euch von ganzem Herzen <3
15 marras 15 jäseneltä: altesWeib
|
Auch non mir meinen herzlichen Glückwunsch!☺ Weiter so zur nächsten Etappe.☺
15 marras 15 jäseneltä: Everlost
|
Vielen Dank Everlost, jede Etappe hat etwas spannendes...
15 marras 15 jäseneltä: altesWeib
|
15 marras 15 jäseneltä: Ullimi
|
Ein Kilo ist schon Klasse. Tolle Leistung. :-))
16 marras 15 jäseneltä: Noerg66
|
Immer gut, wenn der grüne Pfeil Nachbeben zeigt ....
16 marras 15 jäseneltä: Frau K aus I
|
Nach unten zeigt ! Wollte ich schreiben, aber die Autokorrektur macht mich fertig
16 marras 15 jäseneltä: Frau K aus I
|
Nachbeben ist aber auch mal zum Brüllen :-D
16 marras 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
:-D Frau K ich bestellte dann mal für alle eine Runde grünes Nachbeben :-D die Pfeile werden sicher AbnehmerInnen finden.....
16 marras 15 jäseneltä: altesWeib
|
Och, also wenn ihr welche übrig habt.......... :-D
16 marras 15 jäseneltä: kati1607
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|