Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
1120 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 44,36g | Hh: 56,20g.
Aamiainen: Portabella Mushrooms, Garlic, Spring Onions, Egg Yolk, Green Tea. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Jalna Low Fat Natural Yoghurt with A2 Milk, Strawberries. Päivällinen: Asparagus, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Red Table Wine, Lemon. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|