Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
2077 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 88,63g | Hh: 264,11g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком и Сахаром, Даниссимо Черника. Lounas: Томатный Соус, Говядина Тушеная, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|