|
Bääähhhhm! ;-)
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
3269 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 168,14g | Hh: 337,70g.
Aamiainen: Äpfel, Hüttenkäse (Fettfrei), Vollkornbrot. Lounas: Äpfel, Porree, Aldi Stremellachs, Gouda, Zwiebeln, Champignons Frisch, Vollkornnudeln. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Kidneybohnen mit Ei. Välipalat/Muut: Äpfel, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Kürbiskerne, Mangos, Radeberger Pilsner. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Super :-) Da kann sich der UHU ja bald auf den Weg machen... :-)
13 marras 15 jäseneltä: kati1607
|
13 marras 15 jäseneltä: Srontgorrth
|
13 marras 15 jäseneltä: eisheilige
|
i feel that i'm unstoppable! muahahaha
13 marras 15 jäseneltä: Guddi47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|