Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
3199 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 312,90g | Hh: 312,40g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гранат, Добрый Яблочный Сок, Добрый Яблочный Сок, Фундук, SAN Casein Fusion. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|