Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1591 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 91,02g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Блинчики с Мясом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Уха из Семги, Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бигус. Päivällinen: Банан, Сахар, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|