Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1841 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 72,10g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: pumpkin seeds, Tea with Semi-Skimmed Milk, Runny Honey, Blueberries, Fruit N Fibre, Grapes. Lounas: Sainsbury's Flapjack Bites, Sainsbury's Cheese Coleslaw By Sainsburys, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Scotch Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Semi-Skimmed Milk, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Välipalat/Muut: Gala Apples, Drinking Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gerry1066
|