Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1721 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 79,70g | Hh: 208,38g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas. Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Välipalat/Muut: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kirkland Signature Apple Crumble Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|