Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1512 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 103,45g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: Магнит Морковь Вареная, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Чай, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Хлеб Черный, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Яичный Омлет, Чай, Балтийский берег Креветки в Рассоле. Välipalat/Muut: Московский Провансаль Майонез, Груши. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|