Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 51,83g | Hh: 142,62g.
Aamiainen: Апельсин, Fruttis Йогурт 5%, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец, Авокадо. Välipalat/Muut: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|