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Da ich immer noch Cortison zu mir nehmen, gehe ich einfach mal von täglicher Zunahme aus... 😠😢
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63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
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2095 kcal
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Rasva: 77,44g | Prot: 83,60g | Hh: 276,34g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Delba Pumpernickel. Lounas: Eigelb, Gut & Günstig Buttergemüse. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, K-Classic Maasdamer Light, Brunch Paprika Peperoni, K-Classic Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Rosinenbrötchen, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaki, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen, Mandarine. lisää...
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1549 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Wird schon nicht so wild, gute Besserung!
20 marras 15 jäseneltä: marcothebrain
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Gute und schnelle Besserung, mein Lieber! ...und dass dieser Mist schell verschwindet...!!! Wünsche dir schonmal ein schönes und heilsames Wochenende...!!! 👍😊😘
20 marras 15 jäseneltä: Katyvettchen
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Gute Besserung! Und gute realistische Einstellung.
20 marras 15 jäseneltä: SilkeOs
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Alles gut du bekommst das doch locker wieder runter ☺️
Oh weißt du was? Zu weihnachten bekomme ich eine Fitbit!! Ich kann's kaum abwarten 😄 hihi du hast mich angesteckt ;-)
20 marras 15 jäseneltä: Clara Pinselpfote
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@Marco: Denke auch, dass es bald 🔜 wieder besser wird. @Katyvettchen: Vielen lieben Dank! Ich wünsche dir auch schon mal ein schönes Wochenende. 😃👍 ♥ @Silke: Joah lieber ein bisschen mehr schätzen, als zu wenig... 😉 @Clara:Denke auch, dass ich wieder meinen geraden Gewichtsverlauf hinbekommen. Das mit der Fitbit ist prima!! 👍 Da können wir dann auch zusammen Wettbewerbe machen. 😉
20 marras 15 jäseneltä: Everlost
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Ist sicherlich nur Wasser, Kopf hoch Großer! :)
20 marras 15 jäseneltä: Fladianer
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Ach so? Wie genau funktioniert das? :-)
20 marras 15 jäseneltä: Clara Pinselpfote
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Über die App gibt's schöne Wettbewerbe. 😉 Da kannst du dann bei uns mitmachen. 😃
20 marras 15 jäseneltä: Everlost
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gute besserung das du bald kein cortison mehr brauchst
20 marras 15 jäseneltä: juckel87
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Wünsche dir gute Besserung. Ich nehme auch noch Kortison. 10 mg am Tag. Jetzt schon fast ein Jahr. 😥.
21 marras 15 jäseneltä: melliunger
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