Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
1604 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 59,27g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Päivällinen: Iglo Fischstäbchen, Vom Land Potato-Wedges, Honig, Walnüsse, Äpfel, Lidl Ziegenkäse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Deluxe Cantuccini, Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Joggen - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|