Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1751 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 66,23g | Hh: 221,10g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Мёд. Lounas: Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный, Campina Сливки Порционные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Kikkoman Легкий Соевый Соус, Laime Пармезан, Макфа Grand Di Pasta. Päivällinen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Меридиан Икра Лососевая, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку). Välipalat/Muut: Яблоко, Меридиан Икра Лососевая, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|