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19,7 fett, 58,8 wasser, 37,2 muskelanteil
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50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
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572 kcal
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Rasva: 39,81g | Prot: 34,48g | Hh: 18,95g.
Lounas: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Ketchup, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
21 marras 15 jäseneltä: dSkill
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22 marras 15 jäseneltä: Wendla36
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Gibt auch Waagen, die das schätzen. Weiß nicht wie genau so etwas ist.
22 marras 15 jäseneltä: Diego182
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Nicht genau, höchstens um einen groben Überblick zu haben.
22 marras 15 jäseneltä: Riest
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Dafür habe ich einen Spiegel 😁
22 marras 15 jäseneltä: Wendla36
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Genau,Waage-aber wie Riest schon sagt, ob es genau ist....?!?
22 marras 15 jäseneltä: christelRock
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Um genau das "Fett" zu messen ist ein Caliper auch ganz gut :)
06 joulu 15 jäseneltä: dSkill
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Das hängt ganz stark von dem Waagen-Modell ab. Es gibt einige wenige, die hervorragende Werte liefern. Die sind aber auch hervorragende teuer.
06 joulu 15 jäseneltä: triggerfish
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also meine waage zeigt bei mir 24 % fett an. und ich habe meinen fettanteil vor 3 Wochen (?) in einem sportzentrum messen lassen. 19,1%.
also ich gehe davon aus, dass die meisten waagen viel zu viel anzeigen. vor allem weil die handelsüblichen waagen von deinem Körpergewicht ausgehen. also wenn man nicht gerade eine ziemlich teure waage hat, kann man die werte in die tonne kloppen.
bzgl des muskelanteils. selbst beim Arzt konnte man nicht nur den muskelanteil messen. dieser wird meistens zusammen mit dem organanteil gemessen. weil es für die Maschinen relativ schwer ist Organe und Muskeln zu unterscheiden
06 joulu 15 jäseneltä: angel1089
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Painohistoria - christelRock
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