Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
900 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 57,08g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Чай, Магнит Свинина по-Французски, Картофельные Ньокки, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|