Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1639 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 69,62g | Hh: 212,42g.
Aamiainen: Яблоки, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Арахисовая Паста Creamy (Hy-Top), Банан, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Клубника. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: Мандарины, Сахар, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Королек, President Сыр Камамбер Леже. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|