Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1490 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 64,59g | Hh: 251,34g.
Aamiainen: Хурма, Капуста Тушеная без Масла, Мармелад, Красное Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Варенье из Смородины, Сахар, Останкинский Творог Обезжиренный, Блины, Варенье из Смородины, Плов с Говядиной. Päivällinen: Варенье из Смородины, Капуста Тушеная без Масла, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|