Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
902 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 82,52g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Doppel Herz Омега-3, Pure Protein BCAA, Творог с Фруктами, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яичный Белок, Гречка Отварная, Чай. Välipalat/Muut: Pure Protein BCAA, Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Corny Big Chocolate-Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|