Päiväkirja - vcitzel, 23 marras 15

No os preocupeis, mas bien debeis actuar, la depresion esta en tu mente no te dejes atrapar, tienes todo un mundo alrededor que te necesita, piensa en ti y en todo ese universo de posibilidades, por otro lado las variaciones de peso son constantes debido a la Edad, Metabolismo, Habitos de alimentacion y actividad fisica. Tratandose de la Edad, Metabolismo y Actividad Fisica estas muy bien, eres una persona joven con buen metabolismo y buen nivel de actividad fisica. Tratandose de los habitos de alimentacion, hay que considerar aquellos alimentos que provocan aumentos y disminucion de peso, checa de los alimentos consumidos, cuales condicionan tu aumento de peso, (esta es la piedra en el zapato), hay que trabajar en ellos, disminuyendolos o eliminandolos (poco a poco, para no crear ansiedad, hasta logar el punto de equilibrio adecuado), cierto hay algunos que aparentan no tener esta condicion, pero en la realidad son nefastos por todo lo que desencandenan, son adictivos, y perjudican a largo plazo la salud. Ponte las pilas y hay que trabajar en esto, es aqui donde podemos vencer la depresion, aplica tu gran fuerza de voluntad y practica mas deporte. (mas partidos de fut-bol) je-je  

Depresión absoluta?, relax, ánimo absoluto, para eso son los amigos, eres fuerte confiamos en ti, :D cualquier cosa, aquí ando, aunque sea te cuente un chiste, no importa que tenga chorrillo te lo cuento. :P  

Gracias y a empezar de nuevo :) 

Amiga, p´sss no hay de otra, pero con alegria, te envio este vinculo es para trabajar el pendientillo: SALUD Y CONSEJOS: APRENDELO TODO (LINK PARA SUSCRIBIRSE) https://www.youtube.com/channel/UCwn70eNYW4_PI8Auix93IZA Como Eliminar los Diferentes Tipos de Panza: https://www.youtube.com/watch?v=65bU-Sr1YDo Te recomiendo que te suscribas primero para que puedas visualisar el video, no creas que es propaganda., si no deseas suscribirte buscalo por el titulo Mira los 5 Tipos de Panza, de aprendelo todo.