Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2011
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 52,00g | Hh: 99,00g.
Lounas: Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Päivällinen: Lean Turkey Burger Patties, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Taters (Tater Tots). lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|