Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1617 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 112,04g | Hh: 198,61g.
Aamiainen: Чудо Чудо Коллекция Шоколад Кокос, Pure Protein BCAA, Doppel Herz Омега-3, Сахар, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Свиная Отбивная, Maltagliati Спагетти. Lounas: Сахар, Чай, Протеиновые Оладьи. Päivällinen: Сахар, Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Veladis Филе Хека. Välipalat/Muut: Банан, Лимон, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Батон, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|