Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 109,12g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло. Lounas: Помидоры, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Курица Вареная. Päivällinen: Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 48,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|