|
29.11.15
Ich wünsche euch allen einen schönen und besinnlichen ersten Advent. Genießt den heutigen Tag! 😃 🎉🎄
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
2150 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 73,24g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Lidl Choco Nussa, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Sinnack Mehrkornbrötchen. Lounas: Kaufland Gouda Light, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Plätzchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Delba Pumpernickel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Obstsalat. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Danke, genauso soll es Dir auch ergehen!
29 marras 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Vielen Dank! Wünsche das auch für Dich!:)
29 marras 15 jäseneltä: Hantel76
|
Danke, die erste Kerze brennt! 💫 wünsche ich Dir auch einen wunderschönen ersten Adventssonntag! Fehlt nur noch der ☃
29 marras 15 jäseneltä: babs-muc
|
Danke ebenso. Werd gleich mal die erste Kerze anmachen 🔥 ...jaaa Regen und Sturm bääää
29 marras 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
Danke, das gleiche wünsch ich dir auch 🎄🎍
29 marras 15 jäseneltä: Vonnischatz
|
Hoffe es wird eine schöne,besinnliche und nicht so stressige und nicht so schnuckerreiche Zeit.🐋
29 marras 15 jäseneltä: Portal Wal🐳
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|