Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
1018 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 38,49g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Сахар, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Сыр Российский, Ливерная Колбаса, Хурма, Яблоко. Lounas: Сыр Российский, Ливерная Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|