Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
2581 kcal
|
Rasva: 107,80g | Prot: 141,00g | Hh: 287,00g.
Aamiainen: Dole Bananas, Tazo Awake Black Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, EAS Myoplex Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Lounas: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: Zaxby's Garden Blue Zalad with Chicken Fingers, Zaxby's Lite Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Dairy Queen Peanut Buster Parfait. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|