Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2015
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 105,84g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Сваля Творог Зернистый с Вишней, Поджаренный Белый Хлеб, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lounas: Яичный Белок, Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Спагетти. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Сахарная Пудра, Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Välipalat/Muut: Чай, Сахарная Пудра, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|