Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 84,20g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Варенье из Смородины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Сахарный Песок, Малина (Несладкая, Замороженная), Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Куриный Бульон или Консоме, Яйцо (Целое), Курица Вареная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером. Välipalat/Muut: Нестле Хлопья Фитнесс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Помидоры, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|