Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2011
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 87,20g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Oven Roasted Turkey Breast. Lounas: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz). Päivällinen: diet pepsi, french fries, Meatless Quesadilla with Cheese, pollo asado. Välipalat/Muut: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), Spanish Rice, Baked Beans, Cheese Pizza (Rising Crust, Frozen, Cooked), Chicken Breast Nuggets. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|