Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 122,10g | Hh: 19,47g.
Aamiainen: Boiled Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Lounas: Turkey Meat. Päivällinen: Turkey Breast Meat, Veal Liver. Välipalat/Muut: Water, Coca-Cola Diet Coke (Can). lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|